Testimonio de Esther Sáez: Atentado 11 m

¡Muy buenas a todos!

Hoy vengo a hablaros de un suceso de hace unos años del que seguro que todos vosotros os acordaréis: el atentado del 11 de marzo del 2004 en Madrid.

El pasado jueves, Esther Sáez, una de las personas que sufrió todo aquello en primera persona vino a la Universidad a dar una charla coloquio. Nos contó cómo vivió tanto ella como su entorno el antes, el durante y el después.

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Empezó siendo una mañana cualquiera. Se dirigía a trabajar, cogía el mismo tren de siempre en la estación El Pozo, a la misma hora y se sentó en el mismo sitio que de costumbre puesto que lo tenía perfectamente localizado.

Esther fue una de las dos supervivientes que viajaba en un vagón junto con otras 50 personas que resultaron muertas en el acto. A su lado explotó una de las dos bombas que estaba colocada en ese vagón.

Como todos imaginaréis fue una situación realmente dura, pero ella era consciente de todo lo que la rodeaba; incluso del cuerpo sin vida de un chico de unos 20 años de edad que estaba a su lado. No se podía mover y tuvieron que sacarle entre dos personas que se dirigían a coger otro tren en esos momentos.

“Es un estallido por dentro y lo que ves es destrucción”

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El Club de Surf y el Grupo de teatro

¡Bienvenidos un día más al blog!

En muchas ocasiones os he hablado de todas las actividades y clubs que ofrece la Universidad. Todo siempre ha sido desde un punto de vista informativo y es por eso por lo que hoy me he animado a traeros los testimonios de dos alumnas de segundo: Elena Clar y Ana Zorrilla.

Esta vez no quiero enrollarme mucho más así que os dejo directamente con sus experiencias.

“Me llamo Elena Clar y soy de Mallorca. Conocí el Club de Surf a travésWhatsApp Image 2019-02-02 at 23.08.43 de unas amigas que se apuntaron en primero de carrera y yo me uní a ellas poco después. A lo largo del curso se montaron muchos planes como ir a Hossegor o a San Sebastián, yo me apunté a este último, donde, a pesar de no tener ni idea de surf, me lo pasé muy bien. Aprendí, aunque solo fuera un poco, y tuve la oportunidad de conocer a gente apasionada por este deporte.

Ahora mismo se está considerando la idea de montar un “meeting” con Aritz Aranburusurfista español profesional y campeón de Europa en 2007.”

 

“Me llamo Ana Zorrilla y soy de Pamplona. Siempre he sido una apasionada del cine, del teatro y de hablar en público. Por ello es por lo que llevo 6 años ya haciendo teatro.Screenshot 2019-02-03 at 17.35.45

Actualmente actúo en la compañía “Mutis por el foro” de la Universidad con la que ensayo todas las semanas la obra en la que estoy y que estamos preparando: Las mujeres sabias de Molière.

Para mí, el teatro es un arte que me permite expresarme tal y como soy. Es una forma, también, de desconectar de la realidad entrando en una completamente distinta. Incluso diría que me ha ayudado a saber organizarme y a compaginar mis estudios con mi pasión.

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Una de las cosas que más me gusta del teatro es el hecho de poder ponerme en la piel de una persona distinta a mí y vivir la vida a través de sus ojos. Intento tomármelo como un reto personal. Aprendo mucho de cada uno de los personajes a los que interpreto. Todos me han aportado algo.

Además, el teatro me ha ayudado a conocerme y sentirme más segura de mí misma. El sentimiento de estar encima de un escenario, en frente de un público que te escucha y  sigue cada uno de tus movimientos junto con la tensión de cómo reaccionarán es inexplicable. Y aunque pueda sonar algo raro, uno de mis favoritos.”

 

Si sois alumnos del grado y participáis en alguna actividad, voluntariado o club, ¡no dudéis en escribirme para contarme vuestra experiencia!

Al mismo tiempo os pego los links de publicaciones anteriores en las que hablo de las distintas actividades, clubs, eventos o voluntariados en los que podéis participar:

Un saludo a todos y nos vemos la semana que viene.

Cómo crear una imagen profesional en tus redes sociales

¡Hola a todos y a todas!

No sé si habréis leído la publicación de la semana pasada. Pero por si no lo habéis hecho todavía, aquí os copio el link directo a ella: International Committe.

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Os la menciono porque el post de hoy está muy relacionado a lo que os conté la última vez que estuve por aquí. Ayer, los nuevos miembros del comité, tuvimos la formación de la que os hablaba. La sesión fue impartida por Nicole Mayes, coordinadora de los estudiantes internacionales en la Universidad de Navarra.

Por lo general suelen ser tres sesiones informativas, cada una enfocada a hablar sobre distintos temas. En esta se trataron algunos como fueron los siguientes: los programas que impulsa el comité, nuestras responsabilidades como miembros y las redes sociales.

Esto último me pareció algo muy importante ya que a la hora de buscar un trabajo nuestras cuentas pueden cambiar mucho. En muchos de los casos, la imagen que proyecte para entonces uno mismo en sus redes sociales, por ejemplo en Instagram, no va a ser la misma que está siendo ahora.

Por ello es por lo que para aquellos que se quieran plantear cuentas con una imagen profesional, os dejo 10 pautas básicas a tener en cuenta que aprendí ayer gracias a Nicole.

redes sociales

1. Tener todas las redes sociales actualizadas. Aquellas que no utilices o que consideres que tienen un contenido cuestionable, elimínalas.

 

2. Identifica tus fortalezas y tu experiencia. De esa manera podrás compartir aquello que se te da bien y generar un buen contenido.

 

3. Haz que las cosas sean más sencillas. Por ejemplo, utiliza aplicaciones que te ayuden a organizar el contenido que quieres publicar. De esta manera conseguirás planificarte mejor y analizar más tu contenido.

 

4. Comparte contenido regularmente. Con ello conseguirás más compromiso por parte de las personas que te siguen.

  • No te obsesione tampoco pero 3-4 veces a la semana está bien.
  • Evita las publicaciones largas

 

5. Crea contenido cautivador.

 

6. Importa tus contactos y forma así una de red de contactos.

 

7. Debes de tener de cuenta que tus redes sociales son un reflejo de tu currículum y de tu personalidad tanto a nivel personal como profesional. Por la cual, mantente positiva pero sin dejar de ser real.

Evita temas relacionados a la política, y a la religión.

 

8. Descubre grupos que compartan los mismos intereses que tú y únete a ellos.

 

9. Sé tú mismo en todo momento. Manten tu voz, imagen y tono coherentes.

 

10. Estudia a los profesionales. Conecta y colabora con ellos o con personas de tu alrededor.

 

 

Como veis, son sencillos de explicar pero quizá algo más difíciles de llevarlos a cabo todos.

Realmente estas son las publicaciones que más me gusta escribir ya que las personas que las leéis podéis sacar más de ellas que de muchas otras que simplemente son experiencias compartidas.

Espero que a vosotros también os haya gustado y que pongáis cosas de las mencionadas en práctica.

¡Feliz domingo y hasta la semana que viene!

Comité Internacional

¡Hola de nuevo!

Como ya os dije hace un par de publicaciones atrás, me he apuntado al Comité Internacional de la Universidad.

Es un club que ayuda a aquellas personas que vienen a estudiar a la Universidad de Navarra a que tengan la mejor experiencia posible durante su estancia aquí en España.

A principios de curso, de cara al primer semestre, y a la vuelta de Navidades, de cara al segundo, se pone en marcha el Buddy Program. Este programa consiste en asignar a los miembros del comité varios alumnos que estén de intercambio. De esta manera, los estudiantes de Erasmus tienen a una persona en todo momento que les puede ayudar y aconsejar si lo necesitan.

Para ello, una vez al año, las personas que estamos dentro del comité asistimos a una mañana de formación para estar bien informados y poder resolver todas las dudas que les vayan surgiendo. Debemos estar prepardos para resolver todo tipo de problemas como pueden ser los siguientes: alquiler, sitios para visitar, seguros médicos, bancos, etc.

Además de ello, el grupo también suele organizar distintas actividades. La primera semana, por ejemplo, hicimos planes todos los días.

img_6389El primer día de clase realizamos un “Welcoming day”, -digamos que fue un acto de bienvenida-.  Fuimos al salón de actos de la Facultad de Ciencias y ahí, distintas encargadas del servicio de Relaciones Internacionales de la Universidad se encargaron de dar la bienvenida a los estudiantes de intercambio y de hablarles un poco de temas de cierta importancia para el día a día. Después, antes de que cada cual asistiese a las sesiones informativas que iban a dar en cada Facultad, disfrutamos de un coffee break. Ese mismo día por la tarde, los buddies (es decir, los alumnos de intercambio) conocieron el campús a través de los tours que los miembros del comité iban haciendo.

El jueves en cambio les hicimos un tour por Pamplona y acabamos de Juevintxo, -todos lo estaban deseando y para qué mentir, nosotros también-.

Finalmente, ese finde también hubo actividad. Yo no pude estar pero el sábado fueron a Logroño, a la Bodega Ysios, y el domingo, pudieron conocer a su capellán además de disfrutar también con una merienda.

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La verdad que, aunque haya empezado hace poco, sí que he visto que la gente agradece este tipo de actividades y de tener a personas que les puedan ayudar siempre que lo necesiten. En nada yo también me iré de Erasmus y ojalá tener algo así en destino.

Hoy por hoy, hasta aquí puedo escribiros.